10 zaskakujących powodów, dla których warto jeść więcej selera

Seler pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu dzięki związkom takim jak ftalidy , które rozszerzają naczynia krwionośne i poprawiają krążenie.

🍽 5. Pomaga w trawieniu

Dzięki zawartości błonnika i naturalnych enzymów seler wspomaga trawienie, zapobiega zaparciom i łagodzi podrażnienia błony śluzowej żołądka.

Kontynuuj na następnej stronie🩺 6. Naturalnie obniża poziom cukru we krwi

Seler ma niski indeks glikemiczny i może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi — jest więc idealny dla osób zmagających się z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2.

💦 7. Wypłukuje toksyny

Seler działa jako naturalny środek moczopędny , wspomagając nerki w usuwaniu odpadów oraz redukując zatrzymywanie wody i wzdęcia.