Verdauung: Ein kleiner Boost

Ein leichter Magen für einen gelungenen Start in den Tag? Roher Knoblauch hat präbiotische Eigenschaften, die eine ausgewogene Darmflora fördern. Für Anfänger ist es am besten, es langsam angehen zu lassen: Eine halbe Zehe reicht für den Anfang, besonders bei empfindlichem Magen.

Sanfte Entgiftung

Wir wissen: Unser Körper kann sich selbst reinigen. Aber Knoblauch kann dank seiner Schwefelverbindungen dazu beitragen, Giftstoffe besser auszuscheiden. In Kombination mit ausreichend Flüssigkeit und einer Ernährung mit viel grünem Gemüse ist er die perfekte Kombination für ein leichteres Gefühl.

Haut, die von innen heraus strahlt

Wünschen Sie sich einen strahlenderen Teint ohne Make-up? Knoblauch, reich an Antioxidantien, bekämpft freie Radikale, die für die Hautalterung verantwortlich sind. Diese kleine Morgenroutine kann Ihrer Haut langfristig einen schönen, natürlichen Glanz verleihen. Und das ganz ohne Filter!

Blutzucker: Für ein besseres Gleichgewicht

Studien deuten darauf hin, dass roher Knoblauch zu einem stabilen Blutzuckerspiegel beitragen kann. Ein nettes Extra, wenn Sie auf Ihren Zuckerkonsum achten. Vorausgesetzt natürlich, Sie verzichten auf ein gesundes, ausgewogenes Frühstück.

Entzündungen: Natürliche Linderung

Müdigkeit, Gelenkbeschwerden, empfindliche Haut … Was ist, wenn stille Entzündungen eine Rolle spielen? Knoblauch kann dank seiner natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, diese täglichen Beschwerden zu lindern. Ein einfacher Schritt für eine allmähliche, natürliche Wirkung.

Unsere Tipps für den Einstieg

Um diese Gewohnheit erfolgreich umzusetzen, beginnen Sie mit einer kleinen Menge (eine halbe Zehe reicht) und immer frisch. Trinken Sie sie mit Wasser oder süßen Sie den Geschmack mit etwas Honig. Und falls Sie sich Sorgen wegen Mundgeruch machen: etwas frische Petersilie, und voilà!