Wstęp:
Zielone koktajle to doskonały sposób na szybkie dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Dzięki nim łatwo oczyścisz ciało z toksyn, dodasz sobie energii i wzmocnisz zdrowie. W tym przepisie znajdziesz 7 skutecznych koktajli, które możesz łatwo przygotować w domu.
Składniki:
Szpinak lub jarmuż – 2 szklanki
Zielone jabłko – 1 sztuka
Ogórek – 1/2 sztuki
Banan – 1 sztuka (dla słodyczy)
Sok z cytryny – 1 łyżka
Imbir świeży – 1 cm kawałek
Woda kokosowa lub zwykła woda – 1 szklanka
Natka pietruszki lub mięta – garść
Awokado (opcjonalnie) – 1/2 sztuki
Nasiona chia lub siemię lniane – 1 łyżka
Instrukcje:
