5. Zaburzenia erekcji u mężczyzn
Ograniczony przepływ krwi często objawia się najpierw trudnościami z utrzymaniem erekcji, wczesnym i często pomijanym objawem problemów z sercem.
6. Zimne dłonie i stopy
Jeśli Twoje kończyny są często nietypowo zimne, może to być spowodowane zmniejszonym przepływem krwi spowodowanym zablokowaniem tętnic.
7. Zawroty głowy lub omdlenia
Kiedy mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi, możesz odczuwać zawroty głowy, oszołomienie lub niestabilność.
8. Trudno gojące się rany
Ciężko gojące się skaleczenia lub rany na nogach i stopach mogą być oznaką słabego krążenia i potencjalnych zatorów tętnic.
Jak chronić tętnice ❤️
Jedz więcej produktów korzystnych dla serca (zielone warzywa liściaste, ryby, produkty pełnoziarniste, orzechy).
Unikaj nadmiernej ilości cukru, smażonych potraw i przetworzonych tłuszczów.
Regularnie ćwicz, aby poprawić krążenie krwi.
Rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu.
Regularnie badaj się i monitoruj ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Uwagi końcowe
Zatkane tętnice nie zawsze powodują oczywiste objawy, ale ignorowanie subtelniejszych oznak może być niebezpieczne. Rozpoznając te 8 cichych sygnałów ostrzegawczych i wprowadzając zmiany w stylu życia na czas, możesz chronić swoje serce, poprawić krążenie i przedłużyć swoje życie.
ciąg dalszy na następnej stronie
Wielu z nas, którzy chorują, często choruje, więc jeśli nie chorujemy, możemy to zrobić (>), więc UDOSTĘPNIJ – obserwując Facebooka.
