8 oznak, że spożywasz za dużo cukru (i co z tym zrobić)

💡 Podsumowując

Zbyt dużo cukru **nie tylko wpływa na sylwetkę**.

Wpływa na:

* skórę,

* energię,

* nastrój,
* a nawet nerwy.

Ograniczenie spożycia nie oznacza **pożegnania się z przyjemnościami**, ale **odnalezienie równowagi**.

Zacznij **krok po kroku**:

* Zastąp słodkie napoje **wodą lub herbatą ziołową**

* Wybieraj **całe owoce** zamiast produktów słodzonych
* Unikaj **produktów wysoko przetworzonych**

🎁 **Twoje ciało – i umysł – będą Ci wdzięczne.**

Czytaj więcej na następnej stronie

Jeśli chcesz, możesz je po prostu skosztować (>), a potem UDOSTĘPNIJ – i obserwuj na Facebooku.