Egzotyczna kombinacja, która orzeźwia i wspomaga trawienie.
- 1 szklanka papai
- 1 banan
- ½ szklanki ananasa
- 1 szklanka wody
5. Koktajl awokado-banan
Prosty, ale wyjątkowo pożywny – świetny na szybkie śniadanie.
- 1 banan
- ½ awokado
- 1 szklanka mleka
- Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
6. Koktajl mango-banan jogurtowy
Koktajl o kremowej konsystencji i naturalnej słodyczy.
- 1 szklanka mango
- 1 banan
- ½ szklanki jogurtu
- ½ szklanki mleka
7. Zielony koktajl proteinowy
Roślinna moc w zielonym wydaniu – idealny po treningu.
- ½ awokado
- 1 banan
- Garść szpinaku
- Mleko migdałowe + ulubiony proszek proteinowy
8. Koktajl marchewkowo-papajowy
Kolorowy i lekki, świetny na poranny zastrzyk witamin.
- 1 szklanka papai
- ½ marchewki
- 1 banan
- ½ szklanki soku pomarańczowego
Zakończenie:
Każdy z tych koktajli to szybki sposób na odżywczy napój, który nie wymaga wielu składników ani czasu. Eksperymentuj z proporcjami, dodaj kostki lodu w upalne dni i ciesz się zdrowiem w szklance.
