Szukasz prostego sposobu na wzmocnienie odporności i poprawę jakości snu? Ten naturalny napój przygotowany z czosnku, goździków, cytryny i miodu może być odpowiedzią. Łatwy do zrobienia w domu, łączy w sobie znane właściwości zdrowotne tych czterech składników.
Dlaczego warto go wypróbować?
Czosnek – zawiera przeciwutleniacze, wspiera układ odpornościowy i poprawia krążenie.
Goździki – działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, wspierają walkę z infekcjami.
Cytryna – źródło witaminy C, oczyszcza organizm i wspiera naturalną odporność.
Miód – łagodzi, działa antybakteryjnie i wspomaga trawienie.
Jak przygotować napój?
Składniki:
3 ząbki czosnku (obrane i zmiażdżone)
1/4 łyżeczki mielonych goździków
sok z 1/2 cytryny
1 szklanka ciepłego mleka (lub roślinnego)
1 łyżka miodu
Sposób przygotowania:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
