A gdyby rozwiązaniem Twoich bezsennych nocy był prosty napar? Połączenie niemal zapomnianych roślin mogłoby odmienić Twój sen. Ten starożytny środek, delikatny, ale bardzo skuteczny, obiecuje przekształcić bezsenność w długi, spokojny sen. Czym on tak naprawdę jest? Czytaj dalej…
Masz problemy ze snem? Oto dlaczego ta kuracja może poprawić Twoje życie.
Bezsenność, nocne wybudzenia i trudności z zasypianiem… Wiele osób uważa obecnie sen za luksus. Według francuskiej służby zdrowia około jedna trzecia populacji Francji cierpi na zaburzenia snu. Z powodu stresu, ekranów i szalonego tempa naszego codziennego życia, nasz wewnętrzny zegar często traci równowagę.
Kup witaminy i suplementy
A co, gdybyśmy zamiast liczyć owce lub stosować tabletki nasenne o znanych skutkach ubocznych, spróbowali naturalnej i spokojnej terapii, która jest praktykowana od wieków?
Sekret: zioło o silnym działaniu uspokajającym.
Kaleriana jest kluczem do tego cudownego lekarstwa. Roślina ta, czasami nazywana „Valium natury”, była stosowana od czasów starożytnych do uspokajania układu nerwowego. Wspomaga szybszy sen, zmniejsza liczbę nocnych wybudzeń i poprawia ogólną jakość snu. Działa jak ciepły koc zimą, kojąc, otulając i relaksując.
Ale to nie wszystko. Skuteczność tego środka zależy od połączenia kilku składników botanicznych. W połączeniu z męczennicą, znaną ze swoich właściwości uspokajających, i melisą lekarską, która łagodzi napięcie mięśni, kozłek lekarski osiąga pełnię swojego potencjału.
Jak przygotować ten środek w domu?
Nie potrzebujesz wyszukanego sprzętu ani wydawania fortuny na suplementy: możesz przygotować go jako prostą herbatkę ziołową.
Składniki:
1 łyżka suszonego korzenia kozłka lekarskiego (około 5 g)
1 łyżka suszonych liści melisy lekarskiej (5 g)
1 łyżka kwiatów męczennicy (5 g)
250 ml wrzącej wody
Przygotowanie:
patrz następna strona
patrz ciąg dalszy na następnej stronie
Patrz na następną stronę, a my dostarczymy Ci więcej informacji na temat ziół i ziół (>). Udostępnij na Facebooku.
