Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli będziesz jeść dwa jajka dziennie?

Zima i brak światła słonecznego mogą prowadzić do pogorszenia nastroju z powodu niedoboru witaminy D. Na szczęście jaja są doskonałym źródłem witaminy D, która pomaga zapobiegać sezonowej depresji i poprawia zdrowie kości i zębów.

Właściwości
Naturalne jaja o właściwościach przeciwstarzeniowych są dobre nie tylko dla wnętrza, ale i dla zewnątrz! Dzięki bogactwu aminokwasów i przeciwutleniaczy przyczyniają się do regeneracji komórek i spowalniają starzenie się skóry.

Ponadto witamina D zawarta w jajach pełni ważną rolę w zapobieganiu łamliwości kości, zwłaszcza u osób po 60. roku życia.

Podsumowanie: Dlaczego warto wykorzystywać jajka w życiu codziennym?
Jeśli jeszcze nie przyzwyczaiłeś się do regularnego jedzenia jaj, być może najwyższy czas poważnie to rozważyć. Ze względu na wiele korzyści zdrowotnych – od zdrowia serca i mózgu, po zdrowie układu odpornościowego i sylwetkę – jaja są prawdziwą naturalną superżywnością.

Dlaczego więc nie zacząć jutro?

Dziękujemy za odwiedzenie naszej strony internetowej