Po przebudzeniu nasze ciała są zatem lekko odwodnione. Wypicie szklanki wody (20-250 ml) na pusty żołądek natychmiast regeneruje komórki i przywraca wszystkie ważne funkcje życiowe. Prawidłowe nawodnienie po przebudzeniu poprawia koncentrację, nastrój, a nawet jasność umysłu.
- Delikatnie stymuluje pasaż jelitowy
Jeśli cierpisz na powolne trawienie, wzdęcia lub zaparcia, ten naturalny trik może stać się Twoim najlepszym przyjacielem. Picie wody na pusty żołądek działa jak budzik dla układu pokarmowego: delikatnie stymuluje skurcze jelit, zwane perystaltyką.
We Francji szukamy rozwiązań w ziołowych herbatach lub produktach bogatych w błonnik. Czasami jednak zwykła szklanka ciepłej wody po przebudzeniu może wystarczyć, aby wszystko wróciło do normy, naturalnie i bez skutków ubocznych.
- Oczyszczanie organizmu rano
Noc to czas naturalnej detoksykacji: wątroba, nerki i skóra pracują nad usuwaniem toksyn nagromadzonych poprzedniego dnia. To trochę jak oczyszczanie organizmu podczas snu.
Pijąc wodę na pusty żołądek, pomagasz organizmowi „wypłukać” uwolnione toksyny, ułatwiając ich wydalanie z moczem. To prosty i delikatny sposób na wsparcie narządów wydalniczych, bez uciekania się do skomplikowanych i restrykcyjnych metod leczenia.
