Par ailleurs, une alimentation pauvre en :
Fruits
Légumes
Céréales complètes
peut réduire l’apport en fibres, ralentissant la digestion et augmentant l’inflammation du côlon.
4. Manque d’activité physique
La sédentarité contribue à une digestion plus lente, à une inflammation accrue et à une masse grasse plus importante, autant de facteurs qui augmentent le risque de cancer colorectal. Une activité physique régulière peut réduire ce risque en améliorant le métabolisme et la santé intestinale.
5. Obésité et excès de masse grasse
Le surpoids, en particulier l’excès de graisse abdominale, est associé à une probabilité significativement plus élevée de développer un cancer colorectal. L’obésité augmente également le risque de formes plus agressives de cancer et un pronostic plus défavorable.
6. Tabagisme et consommation excessive d’alcool
Le tabac contient des substances cancérigènes qui pénètrent dans la circulation sanguine et affectent de nombreux organes, dont le côlon.
Une consommation excessive d’alcool (surtout plus de deux verres par jour) augmente le risque en favorisant l’inflammation et en endommageant la muqueuse du tube digestif.
7. Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI)
Des affections telles que :
la suite page suivante
