Wnioski
Jedzenie jednego jajka na twardo dziennie rano może być generalnie bezpieczne i może sprzyjać zdrowiu układu krążenia, zwłaszcza w ramach zbilansowanej diety bogatej w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze.
Jeśli masz problemy z sercem, cukrzycę lub wysoki poziom cholesterolu, zaleca się skonsultowanie spożycia jaj z lekarzem lub dietetykiem.
Jeśli masz problemy z sercem, cukrzycę lub wysoki poziom cholesterolu, zaleca się skonsultowanie spożycia jaj z lekarzem lub dietetykiem. Udostępnij na Facebooku.
