Nasi dziadkowie często mówią o dodawaniu kolendry do posiłków dla zdrowych oczu. Dzieje się tak, ponieważ kolendra zawiera dużą ilość witaminy A, witaminy C, witaminy E i karotenoidów, które mogą wspomagać wzrok, zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i zapalenia spojówek.
8. Dobry dla skóry i włosów
Jako źródło żelaza, witaminy E i witaminy A, kolendra zwalcza wolne rodniki, które mogą uszkadzać skórę. Kolendra działa również jako remedium na tłustą cerę dzięki swojej zdolności pochłaniania nadmiaru sebum. Działa również antybakteryjnie, antyseptycznie i przeciwgrzybiczo, łagodząc podrażnienia i redukując trądzik.
Uwaga dotycząca spożywania kolendry
– Kobiety w ciąży: należy ograniczyć spożywanie zbyt dużych ilości, unikać stymulowania skurczów macicy.
Osoby z niskim ciśnieniem krwi: należy stosować z umiarem.
– Kolendra łatwo więdnie, dlatego należy ją umyć i zjeść w ciągu dnia.
Jeśli pojawią się objawy alergii (swędzenie, nudności, zawroty głowy) należy zaprzestać stosowania preparatu.
