Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki.

Dodaj starty lub sproszkowany imbir.

Dodaj ocet jabłkowy i pieprz cayenne.

Zalej gorącą wodą i dobrze wymieszaj.

Wypij natychmiast, małymi łykami lub na raz.

Kiedy pić:

Najlepiej: Wcześnie rano, na pusty żołądek.

Opcjonalnie: 15 do 20 minut przed posiłkiem, aby zahamować apetyt.

Nauka stojąca za tym napojem

Ciąg dalszy na następnej stronie
Oto, co mówią badania na temat właściwości spalania tłuszczu każdego ze składników:

Cytryna: Bogata w przeciwutleniacze i witaminę C, poprawia trawienie i wspomaga rozkład tłuszczu.

Imbir: Zwiększa spalanie kalorii i pomaga redukować tłuszcz brzuszny poprzez termogenezę i kontrolę stanu zapalnego.

Ciąg dalszy na następnej stronie