Przygotowanie: Umyj, obierz i pokrój marchewkę i imbir w kostkę.
Zmiksuj: Dodaj marchewkę, sok z cytryny, imbir i wodę do blendera.
Filtrowanie (opcjonalnie): Aby uzyskać gładszy napój, przecedź go przez drobne sito lub gazę.
Wykończenie: Dodaj miód lub szczyptę soli dla wzmocnienia smaku.
Podawanie: Najlepiej podawać schłodzony, najlepiej rano na czczo.
Wskazówka:
Pij codziennie rano, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Używaj organicznej marchwi i cytryny, aby uniknąć pestycydów.
Połącz z zbilansowaną dietą i ćwiczeniami, aby skutecznie schudnąć.
Ezoic
Dodaj liście mięty lub ogórka dla dodatkowej świeżości i orzeźwienia.
Korzyści zdrowotne:
Korzyści Dlaczego działa?
Przyspiesza metabolizm. Imbir i cytryna stymulują trawienie i metabolizm.
Oczyszcza organizm. Cytryna pomaga usuwać toksyny i wspomaga funkcje życiowe.
Niska kaloryczność. Idealny do kontrolowania kalorii, jednocześnie dostarczając składników odżywczych. Marchewka, bogata w błonnik, zapewnia dłuższe uczucie sytości.
Poprawia trawienie. Ta mieszanka pomaga oczyścić układ pokarmowy.
Poprawia stan skóry. Beta-karoten zawarty w marchewce i witamina C zawarta w cytrynie zapewniają promienną cerę.
Przybliżone wartości odżywcze (w porcji, około 250 ml):
Informacje żywieniowe
Kalorie: 50-70 kcal
Węglowodany: 13-15 g
Cukry: 7-9 g
Błonnik: 2-3 g
Białko: 1 g
Tłuszcz: 0 g
Witamina A: 250-300% RWS
Witamina C: 15-40% RWS
Witamina: 15-40% RWS
% steki ziemniaczane
Skontaktuj się ze mną, jeśli chcesz otrzymać wersję detoksykacyjną, zamiennik posiłku lub wersję do druku tego przepisu!
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
