Naturalny Eliksir na Detoks: Oczyść Jelita i Wątrobę z Marchewki, Imbiru i Cytryny
Umieść marchew, imbir oraz wodę w blenderze i miksuj przez 1–2 minuty, aż uzyskasz gładki napój. Jeśli nie masz blendera, możesz zetrzeć marchewkę i imbir na tarce i połączyć je z wodą.
Dodaj cytrynę:
Do zblendowanego napoju dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Jeśli chcesz, możesz dodać łyżeczkę miodu, by złagodzić ostrość imbiru.
Przecedź (opcjonalnie):
Jeśli nie lubisz miąższu, możesz przecedzić napój przez sitko lub gazę.
Podanie:
Podawaj od razu po przygotowaniu, najlepiej na czczo lub 30 minut przed posiłkiem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Czas spożycia: Najlepiej pić napój rano, na czczo. Dzięki temu składniki aktywne lepiej się wchłoną.
Przechowywanie: Jeśli przygotujesz większą porcję, przechowuj ją w lodówce do 24 godzin, w zamkniętym szklanym naczyniu.
Temperatura: Napój najlepiej smakuje lekko schłodzony, ale możesz też delikatnie go podgrzać (nie gotować!), by był łagodniejszy dla żołądka.
Warianty:
Z dodatkiem kurkumy: Dodaj szczyptę kurkumy dla silniejszego działania przeciwzapalnego i wsparcia pracy wątroby.
Z sokiem pomarańczowym: Zamiast wody możesz użyć świeżo wyciskanego soku pomarańczowego – doda naturalnej słodyczy i witamin.
Z miętą lub natką pietruszki: Dla odświeżenia smaku oraz dodatkowych właściwości oczyszczających.
FAQ:
Nie jest to lek, ale jego składniki (imbir, cytryna i marchew) mają udokumentowane właściwości wspomagające trawienie, działają przeciwzapalnie i mogą wspierać naturalne procesy oczyszczania organizmu.Jak często mogę go pić?
1 raz dziennie przez 7–10 dni to łagodna i bezpieczna kuracja. Nie zaleca się długotrwałego stosowania bez konsultacji z lekarzem.
Czy mogę go pić przy wrzodach żołądka lub refluksie?
Ze względu na obecność imbiru i cytryny, napój może działać drażniąco. W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem lub wybierz łagodniejszą wersję (np. z gotowaną marchewką i bez cytryny).
Jeśli chcesz, mogę przygotować dla Ciebie wersję tego przepisu w formie graficznej, gotowej do wydruku lub publikacji – czy jesteś zainteresowany?
2/2
