Odkryj rozgrzewającą magię herbaty imbirowo-kurkumowej: bezcukrowy przysmak

Potrzebne składniki
Świeży korzeń imbiru Świeży korzeń kurkumy (lub kurkuma w proszku, jeśli nie jest dostępna)
Woda
Opcjonalnie: cytryna lub miód dla dodatkowego smaku

Jak zrobić herbatę z imbiru i kurkumy

Instrukcje krok po kroku:

Przygotuj składniki: Zacznij od obrania małego kawałka imbiru i kawałka korzenia kurkumy. Każdy kawałek powinien mieć około 1 cala długości. Zetrzyj je drobno, aby uwolnić więcej smaku i składników aktywnych. Jeśli używasz proszku kurkumy, wystarczy około 1/2 łyżeczki.
Doprowadź wodę do wrzenia: W małym rondlu zagotuj około dwóch szklanek wody.
Dodaj imbir i kurkumę: Dodaj starty imbir i kurkumę do wrzącej wody. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut. Pozwoli to na wchłonięcie smaków i składników odżywczych przez wodę.
Odcedź herbatę: Użyj drobnego sitka, aby przelać herbatę do filiżanki, wyłapując wszelkie starte kawałki.