Pomaga zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi, zmniejszając w ten sposób obciążenie insuliny.

Wspomaga stałe uwalnianie energii i długotrwałe uczucie sytości, pomagając kontrolować apetyt i kontrolować wagę.

2. Bogate w błonnik pokarmowy

Błonnik rozpuszczalny tworzy w przewodzie pokarmowym żel, który spowalnia wchłanianie cukru.

Korzyści:

Zmniejsza skoki poziomu cukru we krwi po posiłkach.

Wspomaga zdrowie jelit i trawienie. Sprzyja uczuciu sytości, przyczyniając się do kontroli masy ciała i wrażliwości na insulinę.

Średniej wielkości guawa dostarcza od 3 do 9 gramów błonnika, co w znacznym stopniu pokrywa zalecane dzienne spożycie.

3. Bogate w przeciwutleniacze i mikroelementy

Witamina C: Występuje w większych ilościach niż w wielu owocach cytrusowych, pomaga redukować stres oksydacyjny i stany zapalne.

Potas: Przyczynia się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i równowagi płynów.

Flawanoidy (kwercetyna): Działają przeciwzapalnie, mogą chronić komórki beta trzustki i poprawiać wrażliwość na insulinę.

Liście guawy: gdzie tradycja spotyka się z nowoczesną nauką

Ekstrakt z liści guawy, stosowany od dawna w medycynie azjatyckiej, jest obecnie znany ze swoich właściwości przeciwcukrzycowych.

Zawarte w liściach polifenole i garbniki działają poprzez:

ciąg dalszy na następnej stronie