Czego potrzebujesz:
Jarmuż sześciolistny
trzy marchewki
dwa pokrojone w plasterki czerwone jabłka
jeden burak
połowa obranego plasterka cytryny
imbir o grubości 2,5 cm
Aby przygotować marchewki, buraki i cytryny do spożycia, należy je obrać i umyć.
Upewnij się, że kupowane produkty pochodzą z upraw ekologicznych.
Do blendera wlej jedną lub dwie szklanki wody.
Wymieszaj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Wyciśnij sok, filtrując mieszankę.
Zmiksuj ponownie łyżką.
Aby dodać smaku sokowi, dodaj kilka kostek lodu.
Użyj szklanego pojemnika i przechowuj sok w lodówce, aby go zachować.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
