Pyszne posiłki

Aby zachować dobre zdrowie, nie powinniśmy skupiać się wyłącznie na naszej kondycji fizycznej i unikaniu widocznych chorób. Istnieją również bardziej subtelne czynniki, które wpływają na nasze samopoczucie, dlatego zawsze powinniśmy je brać pod uwagę. W tym przypadku mówimy o poziomach i wartościach we krwi. Cholesterol, trójglicerydy i glukoza to poziomy, które mogą sprawiać najwięcej problemów, … Read more

Za jej olśniewający złotym kolorem kryje się potężna roślina broń przeciwbólowa:   kurkumina  . Dziesięć aktywnych składników kurkumy blokuje pewne procesy zapalne, które dzielą się na różnice pochodne, zapalenie ścięgien, a nawet dokładniejsze choroby. Jej skuteczność została potwierdzona naukowo, ale do zakażenia przez organizm wymaga obecności   czarnego pieprzu lub imbiru  . Dobra wiadomość: imbir jest jej częścią!

Składniki: 6-7 średniej wielkości ziemniaków 1,5 łyżeczki soli 1 jajko 50 g masła 6 łyżek mąki 150 g startego twardego sera (np. parmezanu lub mozzarelli) Olej roślinny (wystarczająca ilość do smażenia) Przygotowanie: Ziemniaki obrać, pokroić na mniejsze kawałki i gotować w osolonej wodzie przez około 20 minut. Dobrze odcedzić, rozgnieść i wymieszać z jajkiem, solą … Read more

Jak przechowywać pietruszkę Pierwszym krokiem jest  umycie pietruszki w wodzie . Podczas tego kroku należy usunąć wszelkie liście i gałązki, które wydają się suche lub uszkodzone. Po umyciu pietruszki, rozłóż ją do wyschnięcia na kilku arkuszach ręczników papierowych. Napełnij słoik do połowy wodą, najlepiej szklaną, ponieważ jest to materiał, który lepiej konserwuje żywność. W tym momencie, tak … Read more

Nie każdy smakosz wyobraża sobie życie bez deseru. Jednak często są zbyt leniwi, by bawić się w kuchni. Dzisiaj podzielimy się przepisem na „Napoleona”, którego można łatwo przygotować w szklance. Okrągłe: • Masło – 120 gramów • Mąka pszenna – 180 gramów • Cukier – 1,5 łyżki • Sól – 1 szczypta • Mleko – … Read more

Wielu starszych ludzi eksperymentowało z łączeniem kilku zdrowych produktów na swoich talerzach. Rezultaty są niesamowite, ponieważ ta kombinacja produktów pozwoliła im usunąć tłuszcz z wątroby, poprawić wzrok i oczyścić jelita grube za pomocą normalnych wypróżnień. Głównym składnikiem tej diety są po prostu buraki. Burak jest jedną z nielicznych roślin, które zawierają betalainy, rodzinę pigmentów, które … Read more

To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny i bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, idealny dla osób stosujących zbilansowaną lub niskokaloryczną dietę. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość białka o wysokiej wartości odżywczej, a skrobia kukurydziana nadaje mu strukturę i lekkość. Przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, erytrolem lub … Read more

Wstęp: Czy marzysz o prostym, ale smacznym deserze, który można przygotować w mgnieniu oka? Jeśli tak, to przepis na ten deser z jabłkiem i ciastem francuskim będzie dla Ciebie idealny! Jest to niezwykle łatwa receptura, która zaskoczy Cię swoim smakiem, a przygotowanie zajmuje tylko kilka minut. Połączenie soczystych jabłek z delikatnym, chrupiącym ciastem francuskim sprawia, … Read more

Wstęp: Turecki chleb, znany także jako pide lub ekmek, to jeden z najbardziej rozpoznawalnych wypieków, który kusi zarówno aromatem, jak i puszystą teksturą. Jego receptura ma swoje korzenie w tradycji tureckiej, ale zyskał ogromną popularność na całym świecie. W tym artykule odkryjesz, jak przygotować ten pyszny chleb w domowej kuchni. Dzięki prostym składnikom oraz kilku … Read more

Każdy z nas to przeżył: w domu zostaje za dużo chleba i żeby go nie zmarnować, od razu idziemy do zamrażarki. Praktyczne, szybkie, ekonomiczne… ale czy na pewno bezpieczne? Co, jeśli bardzo częsty błąd zamieni ten pozornie niegroźny gest w poważny problem zdrowotny? Mrożony chleb bez ostrożności: błąd o nieoczekiwanych konsekwencjach