Oto 7 zaskakujących korzyści płynących z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś — a które możesz pokochać! 🌱 1. Energia długoterminowa Nasiona chia były używane przez Azteków i Majów jako „pożywienie w czasie bitew”, ponieważ dostarczają długotrwałej energii dzięki unikalnej mieszance złożonych węglowodanów, białek i dobrych tłuszczów. 🔋 Idealne dla sportowców lub na zabiegane … Read more
Składniki: Cytryny (sok i skórka) 2 Orzeszki piniowe 40 g Starty parmezan 50 g Pietruszka 1 gałązka Bazylia do smaku Czosnek ½ ząbka Oliwa z oliwek extra vergine do smaku Pieprz do smaku Sól do smaku. Instrukcje: 1. Dokładnie umyj cytryny i zetrzyj skórkę z obu owoców. Wyciśnij sok i odstaw. 2. Do blendera wrzuć … Read more
Wprowadzenie: Ciasto z gorącym fudge’em to prawdziwa uczta dla miłośników słodkości. Jego aksamitna konsystencja w połączeniu z gorącym, czekoladowym sosem sprawia, że jest to deser, który zadowoli każde podniebienie. Dzięki łatwemu przepisowi, przygotowanie tego ciasta nie sprawi Ci żadnych trudności, a efekt końcowy z pewnością zachwyci wszystkich! Oto przepis na ciasto, które dosłownie rozpływa się … Read more
400g mąki, 25 g świeżych drożdży lub 1 saszetka suchych drożdży 125g mleka, 60 g masła, 40g cukru, 1 jajko. Uczucie: 100 g zmielonych orzechów (ja zawsze używam orzechów włoskich, ale laskowe lub migdały też są świetne) 100g cukru 100 g bułki tartej, 1 łyżeczka kakao, Szczypta cynamonu, ewentualnie 1 smak rumu, według uznania 300 … Read more
W sercu naszego małego miasteczka, gdzie każde danie niesie ze sobą historię rodziny i przyjaźni, jest jeden posiłek, który jest niczym ciepły uścisk w chłodny wieczór – zupa z faszerowanej papryki. Ta zupa odzwierciedla przytulność faszerowanej papryki bez zamieszania związanego z przygotowaniem. To ulubiona potrawa w naszym domu, szczególnie gdy kalendarz jest wypełniony zajęciami, a … Read more
Nie każdy smakosz wyobraża sobie życie bez deseru. Jednak często są zbyt leniwi, by bawić się w kuchni. Dzisiaj podzielimy się przepisem na „Napoleona”, którego można łatwo przygotować w szklance. Okrągłe: • Masło – 120 gramów • Mąka pszenna – 180 gramów • Cukier – 1,5 łyżki • Sól – 1 szczypta • Mleko – … Read more
Nie ruszam palcem, a mój olej oczyszcza się sam: dam ci sztuczkę za 100 punktów! 🧽 Łatwe czyszczenie piekarnika: Dzięki prostemu sposobowi czyszczenie piekarnika będzie szybkie i wymagać będzie minimalnego wysiłku. 💧 Kapsułki do zmywarki: Sztuczka polega na rozpuszczeniu kapsułek do zmywarki we wrzącej wodzie, co pomaga rozpuścić przywierający tłuszcz. 🔥 Proces czyszczenia: Wystarczy umieścić … Read more
Ludzkie ciało to złożony i wzajemnie powiązany system: gdy jedna część zawodzi, inne często ponoszą konsekwencje. Zamiast milczeć, ciało wysyła subtelne (a czasem nie tak subtelne) sygnały, aby ostrzec o braku równowagi. Umiejętność ich rozpoznawania może pomóc we wczesnym wykryciu problemów i podjęciu działań w celu przywrócenia równowagi. TREŚĆ TA MA CHARAKTER WYŁĄCZNIE INFORMACYJNY I … Read more
Składniki : Ciasto parzone (2 warstwy) : 1 szklanka wody 125 g masła 1 szklanka mąki pszennej 4 jajka Szczypta soli Krem budyniowy : 500 ml mleka 1 opakowanie budyniu waniliowego (bez cukru) 2 łyżki mąki pszennej 150 g masła 100 g cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Kiedy mój dziadek mówił: “Pokrzywa w alkoholu jest silniejsza od każdego lekarstwa” – nie żartował. To prawdziwy skarbiec zdrowia , który natura oferuje za darmo, a my często go nie doceniamy. Tymczasem już nasze przodkowie wiedzieli, że pokrzywa to nie tylko „chwast”, ale i najlepszy sojusznik przy bólu stawów, skurczach mięśniowych i wypadaniu włosów . … Read more