Składniki: 2 dojrzałe banany (rozgniecione) 2 jajka (lub wegański zamiennik: 2 łyżki siemienia lnianego + 5 łyżek wody) 1 szklanka płatków owsianych (lub mąki owsianej) ¼ szklanki niesłodzonego kakao w proszku ½ szklanki mleka (może być roślinne) 1 łyżeczka proszek do pieczenia ½ łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy 1 łyżka stołowa oleju kokosowego … Read more
Składniki: Na łódeczki ziemniaczane: 4 ziemniaki Sól Oliwa z oliwek Do pakor z serem i papryką: 1 czerwona papryka, posiekana 1 papryczka chili, posiekana (opcjonalnie) 50 gramów startego sera 3 jajka 320 mililitrów mleka 160 gramów mąki pszennej Olej roślinny do smażenia 3 jajka 3 łyżki mąki pszennej 150 gramów bułki tartej Masło Instrukcje: Przygotowanie … Read more
Wstęp: Zielone koktajle to doskonały sposób na szybkie dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Dzięki nim łatwo oczyścisz ciało z toksyn, dodasz sobie energii i wzmocnisz zdrowie. W tym przepisie znajdziesz 7 skutecznych koktajli, które możesz łatwo przygotować w domu. Składniki: Szpinak lub jarmuż – 2 szklanki Zielone jabłko – 1 sztuka Ogórek – … Read more
Nasze głęboko zakorzenione połączenie ze światem przyrody nie tylko podtrzymywało nas przez całą historię, ale także obdarowało nas obfitym źródłem uzdrowienia. Spośród niezliczonych darów natury, krwawnik, naukowo znany jako Achillea millefolium, wyłania się jako niezwykłe zioło lecznicze. Ta niepozorna dzika roślina rozwija się w różnych regionach i od wieków odgrywa ważną rolę w tradycyjnych środkach … Read more
Składniki 2 duże jajka 1 średnia czerwona cebula, drobno posiekana 1 łyżka oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku Opcjonalnie: zioła, takie jak pietruszka lub szczypiorek do dekoracji Opcjonalnie: szczypta kurkumy lub pieprzu cayenne dla dodatkowych właściwości przeciwzapalnych Przygotowanie Przygotowanie cebuli: Obierz czerwoną cebulę i drobno posiekaj. Ugotuj cebulę: Rozgrzej oliwę z oliwek na … Read more
Szukasz czegoś chłodzącego, naturalnego i jednocześnie pełnego smaku? Chłodnik litewski z botwiny to właśnie taki przepis – prosty, ale wyjątkowo aromatyczny i bogaty w wartość odżywcze. To doskonały sposób na wykorzystanie sezonowych warzyw i ciekawe spożycie kefiru lub jogurtu poza kieliszkiem. To zupa, która nie wymaga gotowania – oprócz buraczków, wszystkie składniki są świeże, a … Read more
Chwasty wyrastające na podjeździe to coś więcej niż tylko szpecąca estetyka – mogą szybko sprawić, że Twój dom będzie wyglądał na zaniedbany. Wiele osób sięga po drogie herbicydy lub spędza godziny na wyrywaniu chwastów ręcznie, ale moja babcia, ogrodniczka z krwi i kości, nauczyła mnie prostego, łatwego w obsłudze i bezchemicznego rozwiązania. Nie tylko działa niesamowicie dobrze, … Read more
Wskazówka naszych babć, jak przechowywać mięso poza lodówką przez ponad rok: to bardzo proste! Półki ze świeżym mięsem w supermarkecie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Przygotowanie pysznego i miękkiego ciasta bez mąki to doskonała alternatywa dla osób poszukujących lżejszych i bardziej strawnych rozwiązań. To ciasto cytrynowe bez mąki to doskonały wybór dla tych, którzy chcą delektować się kremowym deserem rozpływającym się w ustach. Jest to także prosty i szybki przepis do wykonania. Jeśli więc jesteś gotowy wypróbować ten kremowy cud, … Read more
🥗 Jedz sałatkę ogórkowo-kapuścianą na kolację każdego dnia, a zauważysz różnicę w talii! Lekka, oczyszczająca i sycąca – idealna na wieczorny posiłek, który wspiera trawienie i odciąża organizm. 🟢 Wprowadzenie Wieczorne objadanie się to jedna z najczęstszych przyczyn przybierania na wadze – szczególnie w okolicach brzucha. Dobrym rozwiązaniem może być kolacja, która nie tylko zaspokoi głód, ale … Read more