Często wymyślam zdrowe przepisy i uwielbiam się nimi z Wami dzielić. Poniższy przepis pomógł mi stracić najwięcej wagi w okolicy brzucha i jest jednym z moich ulubionych. Dzięki temu daniu schudłam 10 kg w miesiąc. Jest proste i bardzo łatwe w przygotowaniu, z warzywami. Ma bardzo mało kalorii, ale jest sycące i bardzo smaczne. Teraz … Read more
Wprowadzenie Szukasz pomysłu na szybkie i zdrowe śniadanie? Te bezmączne naleśniki z twarogu to idealne rozwiązanie! Lekkie, bogate w białko i gotowe w zaledwie 3 minuty – staną się Twoim ulubionym sposobem na rozpoczęcie dnia. Podawaj je z owocami, jogurtem lub miodem – smakują wybornie! Składniki: 250 g twarogu (półtłustego) 2 jajka 1 łyżka oleju … Read more
Lekko słodki, bez dodatku cukru i bez ryzyka tycia Składniki: 100 g daktyli 70 g suszonych śliwek 45 g żurawiny suszonej 50 g rodzynek 80 g suszonych moreli 50 g pestek dyni 70 g orzechów włoskich 75 g migdałów 35 g nasion sezamu 20 g płatków owsianych Sposób przygotowania: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Dlaczego pokochasz ten przepis Bez mąki i glutenu – zamiast tradycyjnej mąki używa się płatków owsianych. Bez białego cukru – Słodzony naturalnie jabłkami, marchewką i miodem. Bez masła – jogurt sprawia, że ciasto jest wilgotne, a jednocześnie lekkie. Odżywcze i pyszne – świetne źródło błonnika i witamin. Idealne na śniadanie lub deser – wystarczająco zdrowe … Read more
(nie musi być w 100% taki jak na zdjęciu 😍) Ten pyszny tort z mascarpone i białą czekoladą jest idealny! Kremowa konsystencja i bogaty smak sprawiają, że jest nie do odparcia, a brak pieczenia czyni go szybkim i prostym w przygotowaniu. Składniki: 300 g herbatników 500 g mascarpone 100 g białej czekolady 200 ml śmietanki … Read more
Uwielbiam je, bo jest bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu! Składniki: 6 udek kurczaka 70 dkg obranych ziemniaków 1 duży pomidor 4 ząbki czosnku pół łyżeczki curry 0,5 dl wytrawnego czerwonego wina Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Niezależnie od tego, ile ich zrobisz, wszystkie zostaną zjedzone zaraz po wyjęciu z piekarnika… Przepis na łatwe i pyszne banichki… Oto, czego potrzebujesz: SKŁADNIKI POTRZEBNE (odmierzone szklanką o pojemności 200 ml): Do ciasta: 1 szklanka ciepłej wody 1 szklanka ciepłego mleka 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka suchych drożdży 1 łyżka oleju 4,5 … Read more
(nie jest konieczne, aby przepis był w 100% taki jak na zdjęciu😍) Składniki:1. Jabłka obierz i zetrzyj na grubej tarce 🍎🍏. 2. W misce wymieszaj płatki owsiane, jajko, miód, cynamon, proszek do pieczenia i szczyptę soli 🌾🥚🍯🌿🧁🧂. 3. Dodaj starte jabłka i posiekane orzechy (jeśli używasz) i wszystko dobrze wymieszaj 🍎🍏🌰. 4. Z ciasta formuj … Read more
Marzysz o świeżym chlebie – chrupiącym z wierzchu i miękkim w środku? Ta prosta receptura sprawi, że poczujesz zapach domowej piekarni we własnej kuchni. Składniki: 500 g mąki pszennej (typ 550) 400 ml ciepłej wody 7 g suchych drożdży (1 opakowanie) 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie) Przygotowanie krok po kroku: 1. Wyrabianie ciasta … Read more
Składniki 1 szklanka mleka 1/2 kostki margaryny (rozpuszczonej) 1 szklanka cukru 3 szklanki mąki 2 jajka 1 słoik dżemu (dowolny smak) 2 łyżeczki sody oczyszczonej 2 łyżki kakao Przepis jest kontynuowany na następnej stronie KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIEPrzygotowanie Mieszanie składników: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie