Te pożywne batoniki to idealna przekąska lub deser – pełne błonnika, zdrowych tłuszczów i białka. Lekko słodkie, wilgotne i chrupiące dzięki orzechom! 📌 Bez dodatku cukru, idealne dla wegetarian i z opcją bezglutenową! 📝 Składniki 🔹 Na batoniki: ✔ 70 g suszonych śliwek, namoczonych w zimnej wodzie (15 min) i posiekanych✔ 2 łyżki mielonego siemienia lnianego✔ 100 ml wody✔ 280 g marchewki, drobno … Read more
Połączenie czerwonego buraka i jajek tworzy wizualnie oszałamiające i pełne składników odżywczych danie, które idealnie nadaje się na śniadanie, lunch lub lekką kolację. Ten przepis równoważy ziemistą słodycz buraka z bogactwem jajek, co daje posiłek, który jest nie tylko pyszny, ale także szybki i łatwy w przygotowaniu. W rzeczywistości możesz mieć to danie gotowe w … Read more
Świeża pietruszka to prawdziwy skarb w kuchni – jej intensywny zapach i bogactwo właściwości sprawiają, że jest niezastąpionym dodatkiem do wielu dań. Ale jak sprawić, żeby cieszyć się jej świeżością przez cały miesiąc? Istnieje sprytny sposób, z którego korzystają profesjonalni kucharze. Oto metoda z miseczką, dzięki której zachowasz świeżość pietruszki na długo! Jak zachować świeżą … Read more
Ten przepis ma ponad 100 lat. Nauczyła mnie tego moja babcia Składniki: Na ciasto: 130 ml mleka 130 ml wody 20 g cukru (1 łyżka + 2 łyżeczki) 1 łyżeczka soli 100 gramów masła 160 g mąki (typ 00) 5 jaj Do wypełnienia: 120 g proszku budyniowego waniliowego 700 ml mleka 2 żółtka 120 g … Read more
Wydawało się, że kupowanie brokułów to zwykła sprawa. Ale gdy trzy dni później otworzył je na kolację, znalazł w nich niespodziankę – węża wśród warzyw. Pytania i odpowiedzi
🥒 Idealne naleśniki na lato: naleśniki z cukinii są idealne na śniadanie, lunch lub kolację, a także wyśmienicie sprawdzają się jako dodatek do dań mięsnych. 🍳 Główne składniki: starta cukinia, mąka, jajka, kefir, soda oczyszczona, olej słonecznikowy, pietruszka i sól. 🔄 Przygotowanie ciasta: Wymieszaj cukinię, jajka, kefir, pietruszkę i sól. Dodawaj mąkę, aż uzyskasz płynną konsystencję, następnie dodaj … Read more
Składniki Na podłogę: Około. 150 g ciasteczek kakaowych (np. firmy Leibniz lub Wikana) 120 g masła Do kremu: 600 g twarogu 300 ml bitej śmietany Rum do smaku Do polewy czekoladowej: 150 ml bitej śmietany 200 g czekolady do gotowania Cukierki czekoladowe
Żołądki kurczaka, choć często kojarzone z podrobami, mają wiele właściwości odżywczych, które czynią je doskonałym elementem diety. Oto kilka powodów, dla których warto rozważyć ich spożywanie: Bogate w białko: Żołądki kurczaka są doskonałym źródłem wysokiej jakości białka, które jest niezbędne do rozwoju mięśni i naprawy komórek. Pomagają utrzymać zdrowie tkanek i wspomagają wzrost mięśni. Niski … Read more
Łosoś grillowany z cytryną, czosnkiem i szparagami w folii 🕒 Czas przygotowania: 10 minut 🔥 Czas gotowania: 15-20 minut 🍽️ Porcje: 4 Składniki : 4 filety z łososia (po 170 g każdy) 1 pęczek szparagów, z przyciętymi końcami 2 cytryny (1 pokrojona w plasterki, 1 wyciśnięta) 3 ząbki czosnku, drobno posiekane 4 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka … Read more
Biszkopt pomarańczowySkładniki: 3 jajka 250 g mąki 00 1pomarańczowy Szklanka mleka (120ml) Pół szklanki oleju z nasion (120ml) 170g cukru 16 g proszku do pieczenia Szczypta soli Przygotowanie: zobacz więcej na następnej stronie Reklama