Rośliny często rosną w różnych miejscach, o których nie zawsze wiemy, a które zazwyczaj mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Jedną z nich jest portulaka, która zwykle rośnie w ziemi, ale jest rośliną leczniczą, zwaną również „językiem kota” i „efemeryczną”. Portulaka zwykle rośnie wiosną i latem i charakteryzuje się soczystymi, mięsistymi liśćmi, w których możemy … Read more
W rozległym gobelinie świata botanicznego niewiele roślin wplata się w ludzką historię i praktyki wellness tak płynnie jak Malva neglecta i Malva sylvestris, powszechnie znane jako ślaz pospolity i ślaz wysoki. Te odporne i szeroko rozpowszechnione gatunki należą do rodziny ślazowatych, grupy znanej ze swojego znaczącego wkładu kulturowego, medycznego i kulinarnego w różnych cywilizacjach. Z … Read more
Zimozielony krzew dorastający do około 1,5–2,5 metra wysokości, który ze względu na efektowne kwitnienie warto sadzić jako soliter. Jego gwiazdkowate, dzwonkowate kwiaty w odcieniach różu lub bieli pojawiają się pod koniec wiosny oraz na początku lata. Wyjątkową urodę kwiatów podkreślają zielone, błyszczące, skórzaste, owalne liście, które pozostają na roślinie także zimą. Przy sadzeniu szczególnie ważny … Read more
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jedzenie zdrowych produktów nie zawsze przynosi oczekiwane efekty? Może nie chodzi tylko o to, co jesz, ale także o kiedy to robisz. Nasze ciała funkcjonują według wewnętrznego zegara biologicznego, który wpływa na trawienie, metabolizm i produkcję hormonów w ciągu dnia. To oznacza, że niektóre pokarmy są lepiej dostosowane do określonych … Read more
Składniki potrzebne do przygotowania ciasta: półtorej szklanki – mąka pszenna pół szklanki – mąka ziemniaczana półtorej łyżeczki – proszek do pieczenia 200 ml – olej 0,75 szklanki – cukier 1 – cukier waniliowy 4 – duże jaja 2 łyżeczki – aromat cytrynowy starta skórka cytryny Lukier i posypka: pół szklanki – cukier puder woda 100 … Read more
Ani grama cukru! Bez mąki! Tylko 3 składniki + dużo jabłek! 🥧🍎🍏 (Nie musi to być ten sam przepis, co na zdjęciu) Składniki: 4–5 średnich jabłek 100 g jogurtu naturalnego 1 jajko 200 g ricotty Instrukcje: 1. Przygotowanie jabłek: Jabłka obrać, usunąć rdzeń i pokroić w cienkie plasterki. Odłóż je na bok. 2. Przygotowanie ciasta: … Read more
Czosnek jest nieodzownym składnikiem naszej gastronomii, a wykluczenie go z naszej diety jest prawie niemożliwe i też nie miałoby większego sensu. Bogaty w witaminę E, magnez, selen i liczne związki przeciwutleniające, czosnek może pochwalić się niezliczonymi właściwościami terapeutycznymi i korzyściami zdrowotnymi. Niewiele osób wie, że uprawa czosnku w doniczce jest niezwykle prosta, wymaga bardzo niewielkiego … Read more
SKŁADNIKI (CO MUSISZ MIEĆ, ŻEBY NAJEDZAĆ SIĘ DO SYTA): 3 opakowania budyniu czekoladowego (bo jeden to za mało!) 5 jaj (dla puszystości i smaku) 250 g cukru (bo życie bez cukru jest nudne) 250 g mąki (dla idealnej struktury) 1 opakowanie proszku do pieczenia (żeby ciasto wyrosło jak marzenie) 500 ml kremu (czyli śmietany, bo … Read more
Osiągnięcie nieskazitelnie czystego, pachnącego i perfekcyjnie zdezynfekowanego prania to cel, do którego dąży wiele osób w swoich obowiązkach domowych. Dzięki kilku uważnym praktykom możesz podnieść jakość prania, niezależnie od tego, czy używasz pralki, czy decydujesz się na pranie ręczne. Sortowanie prania według koloru i rodzaju tkaniny jest podstawą, podobnie jak odpowiednie przygotowanie ubrań przed praniem … Read more
Zimne jaja oraz gorąca woda powodują, iż nie da się zepsuć tego biszkoptu. Wybróbuj sama. 6 – zimne jajka 0,75 szklanki – drobny cukier 0,75 szklanki – mąka tortowa 0,25 szklanki – mąka ziemniaczana półtora łyżeczki – proszek do pieczenia 3 łyżki – gorąca woda Sposób przygotowania: 1. Oddzielenie żółtek od białek. 2. Dodanie do … Read more