Bogate w dobre tłuszcze (kwas oleinowy). Poprawia zdrowie serca. Reguluje poziom cholesterolu. Bogate w potas (więcej niż banany). Dostarcza błonnika, witamin E i C oraz przeciwutleniaczy. ⚠️Co jest przyczyną nadmiernego lub ciągliwego picia alkoholu u niektórych osób? Przyrost masy ciała: Choć awokado jest zdrowe, jest też wysokokaloryczne. Nadmierne spożycie (więcej niż jedno awokado dziennie) może … Read more
Miesiąc przed udarem Twoje ciało Cię ostrzega: 10 sygnałów, których nie należy ignorować Widzenie tunelowe: Utrata widzenia peryferyjnego może być niepokojąca. Utrata koordynacji: Jeśli Twoje ruchy staną się nieskoordynowane, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Bełkotliwa mowa: Jeśli masz trudności z mówieniem i komunikacją, koniecznie wezwij karetkę.
Wyobraź sobie deser, który w mgnieniu oka przeniesie Cię do tropików, gdzie słońce pieści Twoją skórę, a owocowe aromaty łaskoczą zmysły. To nie jest prosta przyjemność, ale ucieczka wyrażona w kęsie, który łączy w sobie słodycz dojrzałego mango i smak świeżych truskawek. Deser ten, przygotowany w mgnieniu oka, przewyższa tradycyjne lody intensywnością smaku i łatwością … Read more
Składniki: – 1 szklanka (250 ml) jogurtu 🥛 – 2 jajka 🥚 – 2 łyżki cukru 🍬 – 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 🌼 – 1 łyżeczka proszku do pieczenia 🥄 – Szczypta soli 🧂 – 100 g skrobi kukurydzianej (maizena) 🌽 – Olej do smażenia 🫒 #### Instrukcje:
Naleśniki z jogurtem i jabłkami to pyszna, zdrowa alternatywa na szybkie i pożywne śniadanie. Dzięki naturalnym składnikom, takim jak jabłka i jogurt, stanowią doskonałe źródło witamin, a dodatek cynamonu nadaje im wyjątkowego smaku. To prosta receptura, która zadowoli każdego, kto szuka lekkiego i sycącego posiłku na rozpoczęcie dnia. Składniki: 1 jabłko (starta na tarce) … Read more
Odkryj prostą, ale skuteczną wskazówkę, która pomoże Ci ulepszyć proces gotowania jajek: dodaj soku z cytryny do wody, w której gotujesz jajka! Ten sprytny trik nie tylko doda Twoim jajkom subtelną nutę świeżości cytryny, ale ma także praktyczne zalety. Jeśli dodasz soku z cytryny do wody przed gotowaniem jajek, zauważysz, że skorupki będą odchodzić od … Read more
Składniki sosu malinowego: 2 szklanki świeżych malin ½ szklanki cukru Krok 1: Przygotuj sos malinowy W małym rondelku wymieszaj maliny i cukier. W osobnej misce wymieszaj wodę i mąkę kukurydzianą, a następnie dodaj do rondelka. Gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut, aż sos zgęstnieje. Odstaw do ostygnięcia. Krok 2: Przygotuj nadzienie z serka śmietankowego … Read more
Co roku przygotowuję zaledwie 2 kg ogórków i gotuję 3 minuty Przygotowanie własnych przetworów to świetny sposób na zachowanie smaku lata przez cały rok. W tym przepisie podzielę się z Wami sposobem na szybkie i proste przygotowanie ogórków, które zachwycą Was smakiem i chrupkością. Całość zajmuje tylko 3 minuty gotowania! H2: Składniki do przygotowania ogórków … Read more
Ten przepis ma ponad 100 lat. Nauczyła mnie tego moja babcia Składniki: Na ciasto: 130 ml mleka 130 ml wody 20 g cukru (1 łyżka + 2 łyżeczki)Przygotowanie ciasta: W rondlu podgrzej mleko, wodę, cukier, sól i masło, aż masło całkowicie się rozpuści. Zdjąć z ognia i dodać całą mąkę, energicznie mieszając, aż powstanie kula … Read more
Strona głównaChrupiące placki z kurczaka: Przepis „zachwalany przez wnuki”, który znika w kilka minut Chrupiące placki z kurczaka: Przepis „zachwalany przez wnuki”, który znika w kilka minut Dowiedz się więcej Makaron CHLEB Chleb Skórka chleba Mąka Piekarnik sól mąka Mąka chlebowa Ziemniaki