2. Mieszanka lub sok:
- Jeśli używasz sokowirówki, przepuść przez nią wszystkie składniki.
- Jeśli używasz blendera, dodaj składniki, dodaj wodę i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedź: Przecedź mieszankę przez drobne sitko lub gazę, aby usunąć miąższ.
4. Dopraw do smaku: Jeśli chcesz, możesz dodać miodu lub więcej wody, aby złagodzić smak.
5. Podawanie: Przelej do szklanki i wypij na świeżo!
Kiedy i jak go używać
- Dawkowanie: Wystarczy jedna mała szklanka dziennie.
- Najlepszy czas: Wypij napój rano, na pusty żołądek, aby zapewnić optymalne wchłanianie.
- Ważne: Nie należy przekraczać jednej szklanki dziennie, ponieważ składniki preparatu są silne.
