Ugotuj banany i wypij płyn przed pójściem spać – będziesz zaskoczony, jak dobrze będziesz spać!

1 banan ekologiczny
Woda (tyle, aby napełnić mały rondelek)
Cynamon
Instrukcje:
Odetnij oba końce banana.
Umieść banana w rondlu z wodą.
Gotować przez 10 minut.
Wlej trochę wody do kubka.
Dodaj łyżeczkę cynamonu do filiżanki i zamieszaj.
Pij tę herbatę około godziny przed pójściem spać, by uzyskać optymalny relaks, podobny do efektu masażu. Pomoże Ci obudzić się rano wypoczętym i odświeżonym.