Zaleca się dodanie łyżki oliwy z oliwek i kilku kropli soku z cytryny i wypicie mieszanki po przebudzeniu. Odczekaj pół godziny przed śniadaniem. Po pewnym czasie osoby dotknięte chorobą zazwyczaj czują się lepiej, co ma pozytywny wpływ na masę ciała, ponieważ mieszanka pomaga rozpuścić złogi tłuszczu w żołądku i obniżyć poziom cholesterolu. Jakość snu również ma pozytywny wpływ.
Inne korzyści zdrowotne:
Oliwa z oliwek i cytryna pobudzają trawienie, są doskonałe na zaparcia i skutecznie oczyszczają jelita. Pomagają wydalać odpady z organizmu. Ta kombinacja ma również właściwości przeciwzapalne. Stosowana regularnie może łagodzić reumatyzm i bóle stawów.
Niektóre źródła podają, że oliwa z oliwek i cytryna mogą pomóc rozpuścić kamienie żółciowe i nerkowe.
Opcje kulinarne
Ci, którzy nie chcą pić tej mieszanki, mogą jej używać do gotowania, szczególnie do sałatek. Kuchnia śródziemnomorska, znana ze swoich właściwości prozdrowotnych i długowieczności, często używa tej mieszanki do przyprawiania sałatek i ryb. Wyciśnij sok z jednej cytryny, dodaj taką samą ilość oliwy z oliwek, wymieszaj i polej sałatkę. Cytryna całkowicie zastępuje ocet, dzięki czemu sałatka staje się jeszcze smaczniejsza i zdrowsza.
