Najlepsze restauracje w pobliżu.
3. Bogate w białko roślinne.

Białko spowalnia trawienie i zapewnia dłuższe uczucie sytości. Pomaga to utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.

W przeciwieństwie do białek zwierzęcych, fasola nie zawiera tłuszczów nasyconych, co czyni ją korzystną dla serca.

4. Zawiera skrobię oporną

Niektóre rodzaje skrobi w fasoli są „oporne”, co oznacza, że nie są w pełni rozkładane i wchłaniane w jelicie cienkim.

W rezultacie mniej glukozy dostaje się do krwiobiegu, a bakterie jelitowe stają się zdrowsze, co może pośrednio poprawić wrażliwość na insulinę.

Kup witaminy i suplementy

Jeśli chcesz, aby Twoje jelita były pełne cukru, możesz je łatwo zjadać (>). Udostępnij na Facebooku.