Przegląd z 2021 roku wykazał, że produkty bogate w błonnik przyczyniają się do długotrwałego utrzymania energii poprzez stabilizację poziomu cukru we krwi. Zamiast gwałtownych skoków i spadków, doświadczysz stałej witalności – od wewnątrz.
Czujesz się bardziej czujny? Poczekaj, aż usłyszysz, jak wpływa na wchłanianie składników odżywczych.
4. Poprawia wchłanianie składników odżywczych
Kiedy Twoje jelita pracują ospale, nawet najzdrowsze posiłki mogą się zmarnować. Sok z suszonych śliwek pomaga oczyścić jelito grube z zanieczyszczeń, umożliwiając efektywniejsze wchłanianie składników odżywczych z pożywienia.
Błonnik działa jak naturalna miotła, usuwając nagromadzone resztki jedzenia i umożliwiając regenerację wyściółki jelit.
Badanie z 2019 roku sugeruje, że czysty, zrównoważony mikrobiom jelitowy poprawia wchłanianie witamin i minerałów, zwłaszcza magnezu i żelaza – dwóch składników odżywczych, które są kluczowe dla seniorów.
Im płynniejsze trawienie, tym silniejszy będzie Twój organizm. Ale ten napój nie ogranicza się tylko do funkcji fizycznych – może również zapewnić komfort. 3. Łagodzi dolegliwości trawienne
Skurcze, uczucie ciężkości lub lekkie nudności mogą zepsuć poranek. Naturalny sorbitol i związki fenolowe zawarte w suszonych śliwkach mogą pomóc złagodzić stany zapalne i zmniejszyć napięcie w przewodzie pokarmowym.
Tom opisał to doświadczenie: „To jak ciepły koc dla żołądka”. Subtelna słodycz relaksuje, a organizm odzyskuje swój rytm.
Badanie z 2020 roku wykazało, że suszone śliwki mogą korzystnie wpływać na komfort jelit dzięki swoim właściwościom prebiotycznym – odżywiają dobre bakterie, które łagodzą podrażnienia.
Czujesz się zrelaksowany? Kolejna korzyść może wzmocnić cały układ trawienny.
2. Wzmacnia trawienie
Twoje jelita są domem dla bilionów bakterii, które wpływają na wszystko, od odporności po nastrój. Ten poranny napój odżywia pożyteczne mikroby, jednocześnie delikatnie oczyszczając organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii.
Z czasem może pomóc zrównoważyć florę bakteryjną jelit, zmniejszyć stany zapalne i poprawić aktywność enzymów – klucz do sprawniejszego trawienia.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
