Wstęp:
Szukasz prostych, naturalnych i smacznych sposobów na codzienną porcję witamin? Te koktajle to idealne rozwiązanie – bez przesady, tylko świeże składniki, szybkie przygotowanie i pełnia wartości odżywczych. Sprawdzą się świetnie na śniadanie, przekąskę po treningu lub jako lekki posiłek w ciągu dnia.
1. Koktajl truskawkowo-bananowy
Świeży, lekki i owocowy – idealny na ciepłe poranki.
- 1 szklanka truskawek
- 1 banan
- ½ szklanki soku pomarańczowego
Zmiksuj wszystko i gotowe!
2. Koktajl migdałowo-awokado
Kremowy i sycący – dobra opcja na drugie śniadanie.
- 1 banan
- ½ awokado
- Garść migdałów
- 1 szklanka mleka migdałowego
3. Koktajl awokado-orzechowy
Zdrowe tłuszcze i naturalna słodycz w jednej szklance.
- ½ awokado
- 1 banan
- Garść orzechów laskowych
- 1 szklanka wody kokosowej
4. Koktajl papaja-banan
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
