Oto 12 sekretów, które warto poznać przed zjedzeniem grillowanej kukurydzy 🌽🔥, tego przysmaku, który jest jednocześnie smaczny i zwodniczo prosty:
🌽 1. Grillowana kukurydza jest bogata w przeciwutleniacze
Ciepło uwalnia związki zwane kwasami fenolowymi, które pomagają zwalczać starzenie się komórek i stres oksydacyjny.
💪 2. Zawiera dobre włókna
Porcja grillowanej kukurydzy wspomaga trawienie i pomaga regulować pracę jelit. Sea uppmärksamhet: zbyt dużo błonnika może powodować wzdęcia.
🍭 3. Może podnieść poziom cukru we krwi
Kukurydza jest naturalnie bogata w cukry i skrobię: spożywaj ją z umiarem, jeśli monitorujesz poziom glukozy (szczególnie w przypadku cukrzycy).
🧂 4. Niebezpieczeństwo często wynika z przypraw
Sama kukurydza jest zdrowa, ale dodatek soli, masła lub sosów może sprawić, że będzie zbyt tłusta lub słona.
🌾 5. Jest doskonałym źródłem energii
Bogaty w węglowodany złożone, stanowi naturalne paliwo dla mięśni, idealne przed wysiłkiem fizycznym.
🧠 6. Zawiera luteinę i zeaksantynę
Te dwa przeciwutleniacze są korzystne dla zdrowia oczu, szczególnie w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
