9. Łagodzi zaparcia
Poznaj 46-letnią Jane. Przez lata zmagała się z zaparciami i wzdęciami. Środki przeczyszczające działały, ale pozostawiały ją wyczerpaną. Wtedy spróbowała tego napoju – namoczonych śliwek wymieszanych z ciepłą wodą. W ciągu kilku minut jej organizm zareagował naturalnie.
Śliwki suszone są bogate w błonnik i naturalny sorbitol, który może pobudzać wypróżnienia bez powodowania skurczów. Badanie z 2017 roku sugerowało, że śliwki suszone są równie skuteczne jak syntetyczne środki przeczyszczające, ale łagodniejsze dla organizmu.
Ujęła to prosto: „Czułam, jakbym wydychała”.
Ale to dopiero początek – bo regularność to dopiero pierwszy krok.
8. Wspomaga regularne wypróżnienia
Nieregularne trawienie często wiąże się z frustracją i zmęczeniem. 52-letni Tom zauważył, że zdarzało mu się opuszczać dni bez wypróżnień. Picie to zmieniło. W ciągu tygodnia jego poranki znów stały się przewidywalne.
Naturalne cukry zawarte w suszonych śliwkach pomagają wciągnąć wodę do jelita grubego, co zmiękcza stolec i sprzyja jego sprawnemu wypróżnianiu. Badanie z 2019 roku wykazało, że codzienne spożywanie suszonych śliwek sprzyja konsystencji i dobremu samopoczuciu.
Wyobraź sobie, że każdy dzień zaczynasz bez wysiłku, bez czekania – po prostu naturalnie. Brzmi dobrze? Kolejna korzyść sprawia, że jest jeszcze lepiej.
Paral i pasterz, wasze pasje, mangi tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>), thaj na bstrren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
