Banany należą do najpopularniejszych owoców na świecie: łatwo je obrać, są bogate w składniki odżywcze i naturalnie słodkie. To coś więcej niż zwykła przekąska – to prawdziwa bomba korzyści zdrowotnych, zamknięta w prostej, żółtej skórce. Jak widać na powyższym zdjęciu, banany występują w wielu odcieniach – od zielonego, przez jasnożółty, po ciemnobrązowy – a każdy etap dojrzałości ma swój unikalny smak, konsystencję i wartości odżywcze.

Zrozumienie tych poszczególnych kroków pozwoli Ci nie tylko cieszyć się bananami w najlepszym wydaniu, ale także uniknąć niepotrzebnych strat.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o ich zaletach, idealnym zastosowaniu i o tym, kiedy należy się z nimi pożegnać.

Dlaczego banany są codziennym środkiem prozdrowotnym
: Zdrowie serca: Wysoki poziom potasu i niski poziom sodu pomagają regulować ciśnienie krwi i zmniejszać ryzyko udaru.

Dobre trawienie: Błonnik rozpuszczalny wspomaga zdrową florę jelitową i harmonijne trawienie.

Przeczytaj więcej na następnej stronie >>

 

Aby poznać dokładny sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.