Informacje żywieniowe dotyczące bananów:
Zawiera dużo potasu, który pomaga regulować ciśnienie krwi i dbać o zdrowie serca.
Dostarcza naturalnej energii z cukrów prostych (glukozy, fruktozy i cukrów).
Zawiera przeciwutleniacze, takie jak dopamina i katechiny, które zwalczają wolne rodniki.
3. Etap maksymalnej dojrzałości: plamisty do brązowego – najsłodszy i najdelikatniejszy.
W miarę jak banany stają się coraz bardziej plamiste, ich skrobia całkowicie przekształca się w cukier. Ich konsystencja staje się kremowa i idealna do pieczenia lub koktajli.
Inne zastosowania: pieczenie chleba bananowego, naleśników lub muffinek; zamrażanie w celu przygotowania koktajli lub mrożonych deserów.
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
Aby poznać dokładny sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
