Czy szukasz zdrowego, smacznego i prostego sposobu na rozpoczęcie dnia? Smoothie to idealne rozwiązanie – pełne witamin, błonnika i naturalnej słodyczy. Oto 5-dniowy plan smoothie, który ułatwi Ci codzienne przygotowanie pożywnych napojów – każdy dzień z innym smakiem i korzyściami dla organizmu.
Poniedziałek – Zielona Moc
🍏 1 zielone jabłko
🍋 Sok z 1 cytryny
🌱 Garść świeżego szpinaku
🧊 4–5 kostek lodu
🥄 Kawałek imbiru
💧 1 szklanka wody
Ten zielony smoothie to bomba witaminowa, która wspomaga trawienie i dodaje energii. Idealny początek tygodnia!
Wtorek – Owocowa świeżość
🍉 4 plasterki arbuza
🍓 1/2 szklanki truskawek
🌿 3–4 listki mięty
Lekki i orzeźwiający napój idealny na cieplejszy dzień. Nawadnia i oczyszcza organizm.
Środa – Tropikalna kremowość
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
